茶，是中國古老的飲料,。隨著近代科學(xué)的發(fā)展，茶葉中的營養(yǎng)成分,。藥效成分不斷被發(fā)現(xiàn),，并通過動物試驗(yàn)和臨床試驗(yàn)證實(shí)其保健功能。各國的研究結(jié)果都證實(shí)了這一點(diǎn),，即飲茶確實(shí)有益人體健康。

中國古代醫(yī)藥界對茶葉的醫(yī)療效用有廣泛的敘述,，可歸納為20項(xiàng):

1,。令人少睡,；2。安神除煩,；3,。明目；4,。下氣,；5,。消食；6,。醒酒,；7。去膩減肥,；8,。消熱解毒；9,。止渴生津,；10。去痰,；11,。治痢,；12,。療瘺；13,。利水；14,。通便,；15。怯風(fēng)解表,；16,。堅(jiān)齒；17,。益氣力,；18。清頭目,；19,。療饑；20,。養(yǎng)生益壽,。

喝茶有益堿含量較低，對于許多常失眠卻又喜歡喝茶的人來說,，普洱茶是很好的選擇。飲茶是一種文化身心健康,，當(dāng)然不同的茶與不同的人群搭配也會出現(xiàn)不同的很好的搭配,，例如紅茶適合體力耗費(fèi)多的人，適合送予活動量大的人,、體力耗費(fèi)多的人,，此外，紅茶可配合奶制品,、檸檬等飲用,，送給年輕人、女性也是不錯(cuò)的選擇,；綠茶有減肥,、降血脂、防動脈硬化之功效,，對于工作壓力大的人和經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的人來說都是不錯(cuò)的選擇,；花茶是成品綠茶之一，適合送予用腦過度者,、脾胃屬虛寒者,、較少勞動者，另外不同的花茶有不同的美容功效,，適合送予女士,。鐵觀音烏龍茶其實(shí)是綠茶經(jīng)過發(fā)酵而成，色澤相對深濃,，澀味減輕,，非常適合送予領(lǐng)導(dǎo)和長輩，也適合送予經(jīng)常應(yīng)酬飲食較油膩的朋友,；普洱茶性溫和醇厚,，有暖胃、降血壓,、降血脂的作用,，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效，適合送予年長的長輩,，此外,，普洱茶中茶，茶品的選擇最主要的還是要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況以及對方喝茶的習(xí)慣來選擇不同的系列。

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