舞蹈演員的一切動(dòng)作機(jī)能只有在本體感覺(jué)的基礎(chǔ)上才能形成.我們?cè)谖璧阜坷?/span>安裝鏡子,目的就是幫助跳舞的學(xué)員通過(guò)視覺(jué)感知姿態(tài)的正確,或糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作,進(jìn)而借助本體感受器去體會(huì)、感知每一動(dòng)作中肌肉,、肌腱,、韌帶的縮短、放松和拉緊的不同狀況,為大腦皮質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行復(fù)雜的綜合分析創(chuàng)造條件,最后,靠自身的感知反復(fù)練習(xí),熟悉、記憶動(dòng)作,從而脫離鏡子,到舞臺(tái)上展示優(yōu)美的舞姿.
     

其實(shí)老師和觀眾是最好的鏡子,在舞蹈教學(xué)和訓(xùn)練中,老師都會(huì)先示范每個(gè)舞蹈動(dòng)作,因?yàn)殚_(kāi)始學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí),必須建立一個(gè)新的反射通道,所以,要對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)格講解、示范清楚,使學(xué)生產(chǎn)生正確肌肉感覺(jué),形成正確的動(dòng)覺(jué),經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)達(dá)到自動(dòng)化程度,這樣,才能在舞臺(tái)上表現(xiàn)出優(yōu)美、準(zhǔn)確的舞姿,給人留下美好的印象.