在你的朋友或社交圈中,，要多交流增加說(shuō)話機(jī)會(huì)，同時(shí)也是一個(gè)練習(xí)和多出錯(cuò)的機(jī)會(huì),，而且有傾聽(tīng)者的話也可以大大提高你的語(yǔ)言表達(dá)能力,。以下是如何提高溝通能力的內(nèi)容。

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一,、如何訓(xùn)練溝通技巧

要訓(xùn)練你的溝通技巧，首先應(yīng)該在你的思想上下功夫,。溝通就是表達(dá)你想表達(dá)的東西，這樣你聽(tīng)的人就能理解你的想法,。想得好,，想得多，才能使自己的話有意義,，沒(méi)有思想沒(méi)有靈魂的就是廢話,。

所以閱讀一些作品，看一些電視,，嘗試猜測(cè)作者和人物的想法可以提高思維和邏輯能力,，有助于提高溝通能力。

提高溝通表達(dá)能力也就提高了自己的自信心,，提高了自己的表達(dá)能力,，提高了自己的幽默感。允許自己說(shuō)出你的想法和別人的期望,。

你可以通過(guò)在舞臺(tái)上或在人群中與人互動(dòng),、交流和講話來(lái)練習(xí)。提高你的幽默感會(huì)讓你的溝通更容易被聽(tīng)到,，更有說(shuō)服力,。

二、在交流中，如何提高應(yīng)變能力

1. 多學(xué)習(xí),，多看勵(lì)志電影,，這能幫助你增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。勵(lì)志電影不僅講述了大量的冒險(xiǎn)故事,，而且主人公在處理問(wèn)題時(shí)的機(jī)智和勇氣有利于自己大腦的發(fā)展,，同時(shí)可以學(xué)到更多的知識(shí)。

2.多做一些自己不感興趣的事情,，要勇于嘗試新事物,，即使很難，也要有勇氣去解決,。感興趣的事容易做,，不喜歡的事也要愿意嘗試。

這樣能夠迅速改變你的想法,，讓你的大腦迅速做出反應(yīng),。因此，做你不喜歡或你從未見(jiàn)過(guò)的事情可以開(kāi)發(fā)你的大腦,。