防治頭皮屑的竅
門 飲食平衡防治頭皮屑法:比較好不要吃油炸、辛辣等
食品,,少飲
酒,,因為這些食物會刺激增加頭油及頭皮的形成。盡量少吃過甜食品,,因為頭發(fā)屬堿性,,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,,加速頭皮的產生,。用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,,令頭油更多;水溫過冷會令毛孔收縮,,發(fā)內的污垢不容易清洗,。不要將
洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),,故應倒在手中搓起泡再抹在頭發(fā)上。比較好是兩種洗發(fā)水交替使用,,因為頭發(fā)對洗發(fā)水有一個適應期,,一旦適應了去污力就不強了,會產生頭皮屑,。盡量不要用噴發(fā)膠之類的東西,,因為它們都含化學成分,會傷害發(fā)質,,刺激皮膚,,同樣會加劇頭皮屑生成。多食用一些含鋅量較多的食物,,如糙米,、蠔、雞,、羊,、牛、豬,、紅米,、奶、蛋等,,因為這些食物可抑制頭皮屑的形成,。
擦洗除頭皮屑法:用溫熱的
啤酒少許將頭發(fā)沾濕,15分鐘后用清水沖洗,,后用普通洗發(fā)膏洗發(fā),。每日2次,一般4--5天即可除凈頭屑,。 用
紗布蘸洋蔥汁輕擦頭皮,,過一天以后再洗頭,頭屑便可除去,。也可將洋蔥搗成泥狀,,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,,直到洋蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上,。過幾小時后將洋蔥泥洗掉,去頭屑的效果良好,。 將生雞蛋磕人碗里,,取蛋清用筷子攪開(如加點豬苦膽汁就更好了),,洗完頭后,澆在發(fā)根,,并迅速用兩手揉搓,,10分鐘后再用清水洗凈。 將生姜切成片,,煮成姜水,,待涼到溫度合適時把洗過的頭發(fā)浸人姜水中搓洗,有促進血液
循環(huán),、刺激頭發(fā)生長和消炎止癢的功效,。常用此法可使頭發(fā)粗壯、亮澤,,頭屑減少,。 將苦參、黃柏煎汁洗發(fā),,能去頭屑,、防頭癬,。 在洗頭的溫水里加適量食鹽,,可除頭屑和止癢。將食鹽,、硼砂各少許放人盆中,,加水適量溶解后洗頭,可止頭皮發(fā)癢,,減少頭屑,。 用五倍子90克煎水,濾渣備用,。先將頭發(fā)用洗發(fā)水洗凈,,再用備好的五倍子水洗3-5分鐘,擦干即可,。連續(xù)洗幾次,,效果極佳。 將80克桑白皮加水煎汁洗頭,,每周1次,,去除頭屑十分有效。 用黃柏和苦參煎湯,,濾渣取汁洗頭,,能止癢去屑。
涂敷除頭皮屑法:頭皮屑過多的人,,每天臨睡前,,用食醋均勻地涂抹在頭發(fā)上,,輕輕揉搓發(fā)根,按摩頭皮,,有助于減少頭皮屑和防止掉頭發(fā),,效果不錯。 在溫開水中加人少量食醋(醋與水的比例約為1:10),,每天洗一次頭,,長期堅持治脫發(fā)、頭皮發(fā)癢效果較好,。 頭屑較多而且其癥狀十分嚴重的人,,可在晚上把甜菜根汁涂在頭上,第二天早晨洗去,。 將西紅柿和檸檬各1只擠出汁,,加1/4杯碎杏仁,混合攪拌均勻后待用,。15分鐘后,,液體變成漿狀,把該漿狀液涂在濕頭發(fā)上,,按摩5分鐘,,再過10分鐘,用溫水沖凈即可,。
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