對于愛美的女性來說,，擁有白皙漂亮的臉孔是很值得驕傲的。為此，很多女性采取了各種能夠美白容顏的方法,，但是，其結果卻很難令人滿意,，究其原因,，就是沒有掌握美白容顏的正確方法。 　　先保濕再美白 　　對臉部進行美白之前,，需要先進行保濕,，這樣可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織,，避免使用美白產品時所產生的干燥,。尤其對于敏感皮膚、干性皮膚和角質層過薄的皮膚,，在美白之前更應該注意保濕,。 　　美白的根本是防曬 　　陽光照射，激活了人體內的麥拉寧細胞,，從而產生了黑色素,。由此可知，想要擁有靚白的容顏,，防曬是非常重要的,。一般情況下，在選擇美白產品時,，比較好挑選含防曬成分的產品,，或者使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜(敏感和干性皮膚適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品),，以便在日常生活中就做好防曬工作,，為美白容顏打下堅實的基礎。 　　進食美白食物 　　維生素C和維生素E有防曬美白的效果，而熟a猴桃,、橙子,、蘋果、草m等水果富含維生素C和維生素E,，經常食用能夠為身體提供充足的維生素C和維生素E,，對美白容顏有很好的促進作用，是很好的抗氧化和美白食物,。 　　不要一味求白 　　一味求白是非常落伍的保養(yǎng)觀,，如今的美白產品是個大家庭，比如,，美白保濕,、美白防曬、美白排毒,、美白舒緩……這些者剛名給你多重的享受,。 　　鍛煉肌膚的“堅強”度 　　溫水洗臉能保持毛孔清透，讓皮膚充分呼吸;平時少化妝,，不使用含酒精,、香料、色素等刺激成分的護膚品;盡量減少在花粉飛揚的地區(qū)行走,，避免引起花粉過敏;多食新鮮水果,、蔬菜，多喝開水和果汁,，少吃辛辣食物;調整睡眠,、情緒，減少對皮膚的刺激……就能有效地強化肌膚,，提高肌膚的“耐打擊”強度,。

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