油性發(fā)質(zhì)如何改善|油性頭發(fā)怎么改善
　　所謂油性發(fā)質(zhì)是指皮脂腺的油性物分泌過盛,，剛洗完一兩天，頭發(fā)又變得油膩膩的,。那么,，油性發(fā)質(zhì)如何改善|油性頭發(fā)怎么改善？下面是廣州尚藝美發(fā)學(xué)校小編為您整理的改善油性頭發(fā)的有效方法 ,，讓我們一起來看看吧,。
　　方法一:正確使用護發(fā)素
　　對于油性發(fā)質(zhì)來說，如果不用護發(fā)產(chǎn)品,，發(fā)尾會很干:而用了頭皮就會很油.所以,，在使用護發(fā)素時，應(yīng)只放在發(fā)尾部分.避免放在頭皮表層,，由此滋潤了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會過于油膩.
　　方法二:茶水調(diào)理秀發(fā)油水平衡
　　在每次蒸過或洗過頭發(fā)之后,，用菊花茶,、椰汁、茶籽油做潤絲素涂抹在頭發(fā)上,，或是直接用茶水洗發(fā).在洗發(fā)精沖洗干凈后.用煮好的濃茶再清洗一次.揉約15分鐘后,，再用水洗干凈。不要使?jié)獠韪皆?頭發(fā)上,。經(jīng)過一段時日后,，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時可以讓秀發(fā)滋潤順滑.
　　專家認(rèn)為擁有油性頭發(fā)的人比較好減少吃油膩食品.盡量多吃一點水果和蔬菜,，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,，如河魚、雞肉等,。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，堅持每天?個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片 ,。而且要比一般人多喝水,，會有助減少皮脂腺分泌。與此同時，應(yīng)忌食:
　　1.黃油和干酪 　　2.奶油食品,、牛奶 　　3.肥肉 　　4.含防腐劑食品 　　5.香蕉 　　6.多脂魚(鄉(xiāng)上魚,、沙丁魚、月非負(fù)) 　　7.魚子醬 　　8.冰淇淋 　　9.腌制食品
　　并且,，食用雞蛋每周不超過5個,。此外，每天洗頭是必須的.甚至在夏天時當(dāng)大氣很濕熱或風(fēng)很大的日子,，可以每天洗頭兩次,，不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水:護發(fā)素方面.比較好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌 ，例如你可以親自動手.用一盆溫水把醋稀釋,，然后用它來沖洗頭發(fā).
　　這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤:若是使用在市面上已制成的護發(fā)素,，則要牢記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上，不要涂在頭皮上,。平時,，還要多注意對油性頭發(fā)進行以下護理:
　　1、要保持良好的精神狀態(tài),，邀免憂郁,、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動. 　　2、生活要有規(guī)律.確保有充足的睡眠.適當(dāng)參加體育運動和娛樂. 　　3,、注意包含平衡,，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物,，如辣椒,、蔥、姜,、蒜,、灑等.多吃新鮮蔬菜、水果及海藻因食物. 　　4,、洗頭用溢水,、避免用手搔抓頭發(fā)，因為搔抓頭發(fā)可加速皮脂腺分泌.如果頭皮騷癢,，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽. 　　5,、避免留長發(fā)。宜剪短發(fā).以確保頭皮多接觸空氣,。
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