怎樣使皮膚紅潤(rùn):使皮膚紅潤(rùn)的竅門 　　膳食法 　　取適量枸杞加紅棗和桂圓同煮.但不要加糖,，煮開后關(guān)火，涼后當(dāng)涼開水喝,，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉色紅潤(rùn),，雙眼有神。 　　將去殼葵花子20克、黃芪50克和粳米100克加清水適量,，溫火煎煮后食用,，每天1劑。1-2月后.可使面色紅潤(rùn),。 　　兔肉營(yíng)養(yǎng)豐富,，高蛋白，低脂肪,，經(jīng)常食用可使肌膚紅潤(rùn),。 　　將新鮮雞蛋10個(gè)洗凈晾干水分。浸于500克食醋中.經(jīng)過(guò)7天以后待殼軟化時(shí).將蛋取出,，剝殼取蛋清,、蛋黃，再加入醋液混勻,。每天服1湯匙蛋液,，常飲能使顏面紅潤(rùn)、光潔,。 　　將1湯匙上等食醋與250克冷開水,、10克蜂蜜一起稀釋后，睡前服用,，每天1次,，不僅能治神經(jīng)衰弱、失眠等,，而且還可使皮膚細(xì)膩,、紅潤(rùn)。 　　在多吃瘦肉,、新鮮水果和蔬菜的同時(shí),，應(yīng)適量食用含鐵的食物，使皮膚得到充足的血液供應(yīng),。這樣能夠使皮膚光澤紅潤(rùn),。 　　揉擦法 　　甘蔗可以消除顏面皺紋和輕度疤痕，以及治療皮膚色素沉著和皮膚癌的病變等,，這是因?yàn)楦收嶂泻幸环N抗皮膚衰老的化學(xué)成分-乙醇酸,。因此用甘蔗汁揉擦皮膚2-7分鐘,，每天1次,，堅(jiān)持3-6個(gè)月，即可增加皮膚的彈性,，使皮膚色澤紅潤(rùn),，皺紋減少。 　　按摩法 　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活躍細(xì)胞,。每日15分鐘按摩.毛巾干擦全身(皮膚等有病除外),。經(jīng)常做面部摩擦運(yùn)動(dòng)，讓皮膚獲得充足營(yíng)養(yǎng),，保持紅潤(rùn),。 　　如想使面部皮膚變得紅潤(rùn)、光澤,、富有彈性,，應(yīng)經(jīng)常用冷水洗臉，這樣做還可減緩皺紋的出現(xiàn),。每日早晚洗臉前,，先在臉盆中倒入大半盆干凈冷水.用雙手將臉部搓熱后，深吸一口氣把臉浸入水中.用鼻孔把氣體排出水面,，伊麗莎白學(xué)校老師提醒:水不要沒(méi)過(guò)耳朵,，然后再伸出水面吸氣.使面部皮膚和鼻腔粘膜在冷水中得到充分滋潤(rùn)。這樣20次左右.再將毛巾浸入水中,，然后在面頰,、額頭、頸部及耳朵周圍來(lái)回摩擦,，使皮膚發(fā)紅發(fā)熱,。后輕輕拍打面頰.直至干爽為止。 　　涂敷法 　　將1條黃瓜榨的汁,、1茶匙鮮奶油和1個(gè)雞蛋的蛋清攪拌,，涂于面部，20分鐘后用冷水洗掉.能使皮膚紅潤(rùn),、柔媚,，對(duì)油性皮膚特別有益。 　　將1大片大蒜磨碎以后,，加人1湯匙蜂蜜(或蛋黃1個(gè)),。與面粉攪拌在一起，放置10個(gè)小時(shí),。沐浴后,，涂抹在清潔的肌膚上，通常以2分鐘左右為宜,。不能太久,。然后用溫水洗凈，把大蒜氣味消除,。此法能加強(qiáng)新陳代謝,，紅潤(rùn)皮膚,。 　　將黃酒裝入瓶中。放進(jìn)幾片去皮的蘋果,，幾天后再放些蕎麥.3-4天后用紗布濾渣取汁.以脫脂棉浸蘸,，每天涂擦面部數(shù)次，會(huì)使蒼白的面部皮膚漸漸紅潤(rùn)起來(lái),。 　　臉色蒼白時(shí),，先將臉洗凈，然后用甜菜葉片涂擦前額和面頰,，等甜菜汁稍干后,，再涂上一層薄薄的護(hù)膚霜，皮膚便會(huì)顯得比較紅潤(rùn),。沒(méi)有甜菜時(shí). 　　也可用石榴,、櫻桃等代替。 　　將蔬菜汁涂于面部,?？墒蛊つw紅潤(rùn)、細(xì)嫩并富有光澤,。 　　面膜法 　　將生胡蘿卜切成薄片,，貼在臉上，15分鐘后取下,，可使皮膚柔嫩紅潤(rùn),。也可將胡蘿卜搗碎，擠出汁,，用紗布浸汁后,，貼在面部15-20分鐘，可使皮膚柔媚紅潤(rùn),。 　　將西紅柿切成薄片,，貼在臉上和脖子上。此法適用于干燥型皮膚,。如混合型皮膚可在頸項(xiàng),、雙頰放西紅柿片，上額,、下額,、鼻翼兩側(cè)放黃瓜片。 　　15分鐘后,，用溫水洗凈面部,。另外，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)經(jīng)常將西紅柿搗碎取汁涂面,，也可使臉色紅潤(rùn)潔凈,，富有光澤,。 　　好情緒法 　　人的神經(jīng),、內(nèi)分泌,、肌肉、皮膚的功能都與情緒有關(guān),。 　　伊麗莎白學(xué)校老師認(rèn)為,，要保持開朗的心情，加強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的功能,，能使人的肌膚紅潤(rùn),。

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