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清湯鍋底最養(yǎng)人
100克麻辣鍋底的熱量是517千卡,而清湯鍋底的熱量?jī)H為10千卡,差了50倍!清湯鍋底不但含脂肪較少,還能減少湯中的亞硝酸鹽危險(xiǎn),并避免上火.除了清湯鍋底,海鮮鍋底也是低脂又清淡的選擇.如果實(shí)在喜歡重口味的火鍋,可以點(diǎn)一個(gè)鴛鴦鍋,用清湯鍋底來(lái)涮綠葉菜等吸油多的菜.

淮安鴛鴦大火鍋?zhàn)赓U出租一手廠家價(jià)格便宜  小料口味要清淡對(duì)于尿酸過(guò)高的人來(lái)說(shuō),醬料就盡量不要再選擇海鮮口味,以免嘌呤過(guò)高.蒜泥香油蘸料脂肪含量較高,高血脂人群不適宜.芝麻醬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,還能提供大量的鈣和維生素E,比較適合高血壓、高血脂患者,如果沒(méi)有尿酸過(guò)高的問(wèn)題,選擇海鮮湯料是最清淡的,適合需要控制體重的人.或者可以用醬油,、醋,、腐乳,、蔥、姜,、蒜等來(lái)自己調(diào)配低脂調(diào)料.小料不要太咸,一來(lái)更健康,二來(lái)不會(huì)奪了湯底的味道.