瑜伽看做是靈魂的修行，如坐禪般靜思,，體會(huì)生活的潮起潮落。也有人把瑜伽當(dāng)做身體練習(xí)的一種方式,，伸展骨骼,，聆聽連接處的堅(jiān)硬或柔軟。屏氣,，調(diào)息,，吞吐。其實(shí),，瑜伽它更是一場(chǎng)精彩的生活旅行,，帶上虔誠的心靈，向古印度的神秘源頭邁進(jìn)探索的腳步,，調(diào)和呼吸,，養(yǎng)活身心。
　　瑜伽給我最深的感覺就是輕松,、自然,、放空，心靈隨著不一樣的體式而變化,，身體隨著體式而越來越輕松,，最后達(dá)到了身體、心靈都自然的狀態(tài),，這個(gè)世界這么絢爛多彩,，我們也將會(huì)因?yàn)殍べざ`放自己的色彩。
　　瑜伽時(shí),，呼吸的交替是時(shí)間的流動(dòng),，每一個(gè)呼吸都是在追趕逝去的歲月，每一天都在把碎片的時(shí)間粘合,，日積月累,，時(shí)光不老。你就這樣在瑜伽中日復(fù)一日,，收獲心靈的洗滌,，揮灑著汗水?dāng)[脫靈魂的桎梏。
　　跟隨自己的感受,，每一個(gè)體式做到身體的極致,，不必攀附，追隨內(nèi)心。骨骼和肌肉的拉伸,、放松,，再次拉伸、放松,，你會(huì)聽到他們幸福的呢喃,。酸痛和疲勞漸漸消散，閉上雙眼,，你會(huì)看見郁郁森林和純粹藍(lán)天,。美好的景象有時(shí)無需想象，靈魂所至,，美景自來,。
　　遇見瑜伽，是唯一不想拋棄想要永遠(yuǎn)留在身體每一處,、心靈的土地上的歸屬,，想一直用最虔誠的心感受瑜伽，一直在這條路上走的更遠(yuǎn),、更獨(dú)特,。

　　瑜伽的美好就在于它為人們帶來美的東西，它是生活給你的贈(zèng)禮,，讓你學(xué)會(huì)獨(dú)處,，在獨(dú)處中與另一個(gè)自己對(duì)話。發(fā)現(xiàn),，領(lǐng)悟,，釋然。在這場(chǎng)瑜伽的旅行中,，不需關(guān)注速度,，與人賽跑。慢下來,，更多地發(fā)掘內(nèi)心深處,，突破羈絆，建造自己的廣闊天地,。
　　感恩在最好的時(shí)光青春里遇見瑜伽,，感受瑜伽之美，用最寧靜的心去迎接每一個(gè)早晨,，呼吸著這束瑜伽之光。