書法作為中國文化的三大國粹之一,，其在國人心目中所占位置之重要是不言而喻的,，許多人把書法作為自己精神生活的主要內(nèi)容，從習(xí)練中獲得愉悅,。最近,，有剛退居二線及將要步他們后塵的朋友向我咨詢?nèi)绾瘟?xí)練書法，我覺得這是好事,，便有問必答,。由此我想社會(huì)上和他們有同樣想法的人不會(huì)少，我將愚見發(fā)于此,，也許對(duì)他們有所助益,。
　　初學(xué)者如何更高效地練習(xí)書法，簡言之,，就是要做到“四個(gè)三”,。
　　一、習(xí)練前要做到
　　1,、選好帖,；
　　2、認(rèn)真讀帖,；
　　3,、了解所選帖的歷史背景、書寫者,、內(nèi)容梗概,。
　　選帖要本著“取法乎上”的原則，選名家的名帖,。如篆書的《泰山刻石》,，隸書的《石門頌》、《張遷碑》,、《乙瑛碑》,、《曹全碑》、《禮器碑》,，楷書的《郭家廟碑》,、《勤禮碑》、《九成宮醴泉銘》,、《陰符經(jīng)》,，行書的《蘭亭序》（神龍本）、《懷仁集圣教序》,、《寒食帖》,、《苕溪詩卷》,、《蜀素帖》，草書的《十七帖》,、《千字文》（懷素）,、《書譜》（孫過庭）《佛說四十二章經(jīng)》（懷素）、《古詩四帖》（張旭）,。讀帖是要觀察,、揣摩所選的帖中范字的字形（是方形？是長方形,？是扁方形？）,、筆法（是方筆,？是圓筆？是轉(zhuǎn)還是折,？是輕還是重,？）、點(diǎn)畫,、結(jié)構(gòu),、章法（字間、行間距離,、字勢(shì)的俯仰,、點(diǎn)畫之間的承接等），了解這些是為臨帖作準(zhǔn)備,。當(dāng)然,，在臨帖時(shí)也應(yīng)注意讀帖，做到讀臨結(jié)合,。
　　二,、臨帖的步驟分三步
　　第一步是通臨，即從前往后一遍一遍地臨??；
　　第二步是選臨，即對(duì)帖中的生僻的,、難度較大的字進(jìn)行重點(diǎn)的,、反復(fù)的臨寫。
　　第三步是背臨,，即背著寫,。熟練的背臨可為創(chuàng)作打好基礎(chǔ)。
　　三,、臨帖的時(shí)間
　　每帖臨三個(gè)月,，每帖臨三百遍（頭一個(gè)月通臨,，每天一遍；第二個(gè)月通臨與選臨結(jié)合,，每天一遍,；第三個(gè)月背臨每天一遍）。每天臨三個(gè)小時(shí),。

　　四,、臨帖要注意三點(diǎn)
　　1、要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，消除急躁心理,，樹立信心。有的人認(rèn)為練字就是為了消磨時(shí)間,，有點(diǎn)樂趣,，既不想成名，更不想成家,。書法講究師承傳統(tǒng),，即看你的字是出自哪一路、哪一體的,。有的老年朋友寫了大半輩子字,，寫得很熟，但就是看不出他寫的是哪一體的,。如果你認(rèn)真臨帖,，獲得行家的認(rèn)可，你就有成就感,，會(huì)獲得更大的樂趣,。
　　2、臨帖要站著寫,。常言說“站得高,，看得遠(yuǎn)”，站著寫便于觀察,，能用上力,，累了可坐休一會(huì)兒，休息時(shí)還可讀帖,。
　　3,、要注意把字寫像，即形似,，在此基礎(chǔ)上逐漸達(dá)到神似,。