與同齡人拉開差距,，這就是瑜伽的意義！
　　姐妹們,，是否有發(fā)現(xiàn),，你身邊常練瑜伽的朋友越變?cè)狡粒终f不出是哪里變漂亮,？許多女性一開始為了減肥,、減壓、塑身等目的來習(xí)練瑜伽,，之后能持續(xù),，是因?yàn)殍べぷ屗齻兏杏X或者看起來，越來越年輕~
　　如果你一直堅(jiān)持練下去：
　　20年后,，當(dāng)同齡人開始擔(dān)心自己的身體素質(zhì)時(shí),，我們依然神采奕奕；
　　30年后,，當(dāng)同齡人的身體開始發(fā)出“警告”訊號(hào)時(shí),，我們依然風(fēng)姿卓越；
　　40年后,，當(dāng)同齡人需要家人照顧時(shí),，我們還可以做自己想做的事情，享受生活和人生,；
　　50年后,，我們依然熱愛生命，追求美好生活,；
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　　身邊的瑜伽人正變得越來越年輕
　　瑜伽不像傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng),，她混合了很多抗衰老的動(dòng)作,，再加上呼吸的技巧,，因此被稱為自然的拉皮術(shù)。她通過各種體式練習(xí),，時(shí)刻清潔,，放松，并修復(fù)著你的身體,。
　　瑜伽人擁有更挺拔的體態(tài)
　　現(xiàn)在都市人每天忙于工作,，長(zhǎng)期站立或者坐著辦公，容易出現(xiàn)脖子前傾,、屁股扁平,，甚至走路時(shí)含胸駝背等等毛病，這些問題并不致命，但是這些體態(tài)問題會(huì)讓你的氣質(zhì)大打折扣,。
　　而瑜伽人就不一樣了,，瑜伽對(duì)一個(gè)人的體態(tài)矯正就有顯著的作用，瑜伽的姑娘一般身姿挺拔,，所以在大街上瞬間脫穎而出,，優(yōu)雅有氣質(zhì)是瑜伽姑娘最拉風(fēng)的標(biāo)簽！你的氣質(zhì)里,，藏著你練過的瑜伽,。
　　瑜伽人擁有更年輕的容貌和健康的身體
　　“你幾歲開始練瑜伽，你的年齡就停留在多少歲”,，這句話絕對(duì)不是一句空談,，當(dāng)別的人因?yàn)槟挲g躺子床上不敢運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，那些瑜伽爺爺,，瑜伽奶奶們?cè)缇弯侀_墊子開始練瑜伽了,。生命在于運(yùn)動(dòng)，他們相信瑜伽,，相信自己,，保持有規(guī)律的練習(xí)，晨練讓她們更有精神,，晚上的練習(xí)讓她們睡得更香,。
　　你看看她們的身材和容貌，你敢相信她們的真實(shí)年齡嗎,？
　　瑜伽人擁有更多的時(shí)間
　　瑜伽人擁有比一般人更多的時(shí)間,。或許你會(huì)疑惑“每個(gè)人不是每天24小時(shí)嗎,？”確實(shí)如此,，但是瑜伽人的良好的生活作息，讓他們更愛早睡早起,。
　　當(dāng)你還在睡夢(mèng)中的時(shí)候,，他們?cè)缇推鸫查_始晨練了，這一下子就多出了2個(gè)小時(shí)的時(shí)間,。而這種有規(guī)律的生活習(xí)慣,，會(huì)讓她們?cè)谧銎渌虑榈臅r(shí)候也井井有條，也會(huì)省下不少時(shí)間,。積少成多,，日子就這么長(zhǎng)了起來。
　　瑜伽人擁有更精彩的人生
　　也許你一直以來囊中羞澀,；也許你從小運(yùn)動(dòng)細(xì)胞就不發(fā)達(dá),；或者你是一位辛苦的新手媽媽,，和一位勞務(wù)蠻忙的家庭主婦……這一切都不是放棄自己的理由，誰不想擁有完美的身材,？難道就因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因我們就只能將就嗎,？
　　不！因?yàn)槲覀兘佑|了瑜伽,，所以我們不接受妥協(xié)的,、將就的人生！我們練瑜伽,，因?yàn)椴辉笇?duì)人生將就,！瑜伽讓你勇于去爭(zhēng)取更好的自己，以及一個(gè)更精彩的生活,！
　　瑜伽讓平凡的生活變得更加多姿多彩,，當(dāng)你回首觀望同齡人的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，你們之間早已拉開了差距,！
　　與同齡人拉開差距，這就是瑜伽的意義,！