怎樣提升臉部肌肉|提升臉部肌肉的方法
　　肌膚松弛導致兩頰下垂.除了注重補充膠原蛋白外.一些簡單有效的按摩也是改善輪廓的必要環(huán)節(jié),。下面是佛山伊麗莎白美容學校小編為您整理的提升臉部肌肉的簡單方法,，讓我們一起來看看吧。
　　一,、舒展臉部表情肌:
　　日常生活中,，能運用表情肌的概率很低，大概只有30%的活動量,。與其他肌肉一樣,，面部的肌肉一旦缺乏鍛煉就會出現(xiàn)肌肉硬塊，肌力下降.造成胖臉,、水腫等問題,。具體操作步驟如下:
　　1、以雙手除拇指以外的4指指腹輕輕按揉側頭肌(咬合牙齒時,，耳朵上方變硬的肌肉就是側頭肌),。 　　2、神雙手握拳,，以第一指關節(jié)和第二指關節(jié)為接觸點,，邊移動邊按摩咬肌(咬合牙齒時，耳朵斜下方變硬的肌肉就是咬肌),。 　　3,、將拇指放入嘴內，按壓連接下方的骨骼縫隙處，從嘴部內側翼突肌(后槽牙上下咬合時使用的肌肉)進行放松按摩,。 　　4,、示指彎曲，以第一指關節(jié)和第二指關節(jié)之間的部位,，向上畫圈按摩法令紋處,，以放松大頰骨肌(上唇向上伸展時使用的肌肉)。 　　5,、以右手拇指與示指指腹沿著下巴的邊緣自下而上.左手4指指腹沿著鎖骨自內向外,，輕輕滑動按摩，以刺激舌骨肌(喝東西時下頜使用的肌肉),。
　　二,、舒展眼部肌膚:
　　按摩眼部的前頭肌肉、眼眶肌,、皺眉肌,，可以有效緩解肌肉緊張、改善眼部疲勞,，消除眼部的不適癥狀,，并預防眼部老化。具體操作步驟如下:
　　1,、雙手握拳，以第一指關節(jié)和第二指關節(jié)為接觸點.在額頭畫圈按摩,，放松前頭肌 (額頭或者抬起眉毛時用到的肌肉是前頭肌),。 　　2、以雙手示指指腹沿著眼眶邊緣,，從眼角到眼尾滑動按摩,，放松眼眶肌(決定眼睛睜開或者閉上的肌肉)。 　　3,、以雙手拇指與示指指腹自眉頭至眉梢輕輕挾捏眉毛,，放松皺眉肌(皺眉時用到的肌肉)。
　　以上是佛山伊麗莎白美容學校小編為您整理的關于怎樣提升臉部肌肉|提升臉部肌肉的方法的全部內容,。