大家可以記住要講的內(nèi)容，提前去演講的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí),，那么就不會(huì)那么緊張了,。今天主要給大家分享怎樣在演講中克服緊張，希望對(duì)你們有幫助!

[圖片0]

肢體語(yǔ)言

在舞臺(tái)上演講時(shí),，不要站著不動(dòng),，那樣說(shuō)著說(shuō)著就會(huì)很緊張，所以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┦謩?shì)來(lái)表達(dá)，會(huì)更自然,。

手里有物

抓住演講稿的關(guān)鍵詞，把每個(gè)詞背后的故事,，要講的內(nèi)容都背下來(lái),，如果不知道接下來(lái)要說(shuō)什么，看看演講稿的關(guān)鍵詞,。當(dāng)你準(zhǔn)備充足,，手里有物，就能做到心里不慌,。

重復(fù)練習(xí)

第一個(gè)上臺(tái)演講的人,，往往都會(huì)感到緊張，后面上臺(tái)的學(xué)員反而沒那么緊張,。因?yàn)樗麄兠靼拙o張是正常的,，每個(gè)人都會(huì)緊張，看到每個(gè)人都緊張,，也沒什么可怕的后果,，對(duì)于緊張的恐懼就沒有那么強(qiáng)烈了，便不會(huì)再有緊張的情況了,。所以克服緊張最重要的技巧之一就是多看,、多學(xué)、多練,。

熟記演講內(nèi)容

人在面對(duì)未知事物時(shí),，都會(huì)下意識(shí)地感到緊張，這是很正常的,。大家可以記住要講的內(nèi)容,，提前去演講的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，那些原本令你緊張的事物就不那么緊張了,。

轉(zhuǎn)移注意力

演講的時(shí)候,，把精力集中在如何講得更好，如何讓手勢(shì)表達(dá)更明確,，如何把接下來(lái)的內(nèi)容表達(dá)得更好,，如何更清楚地傳達(dá)你的想法等這些方面。

與其把注意力集中到控制自己的緊張上去,，不如順其自然,，接受自己的緊張情緒，不要害怕它,，這樣只會(huì)讓更緊張,。記住，你是在通過(guò)演講來(lái)傳達(dá)你的想法，所以只要把這當(dāng)成一次跟觀眾的誠(chéng)懇對(duì)話就好了,。

生意做得越大,，拋頭露面的機(jī)會(huì)越來(lái)越多。接待領(lǐng)導(dǎo)視察,、客戶來(lái)訪,、出席各類聚會(huì)、接受媒體采訪等等,，都需要演講,，如果一張嘴就緊張、支支吾吾,，不僅會(huì)影響自己的面子,，還會(huì)影響企業(yè)的形象。