提高自己溝通能力的方法有:掌握與不同場(chǎng)合的溝通對(duì)象溝通的技巧,、適當(dāng)使用肢體語(yǔ)言,，還要不斷提高自己，完善自我,。以下是關(guān)于如何提升溝通表達(dá)能力的具體介紹,。

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1. 考慮不同場(chǎng)合的溝通對(duì)象

不同場(chǎng)合對(duì)溝通的要求也不同,，例如公司、聚會(huì),、會(huì)議室等,，應(yīng)采用不同的溝通方式;另一方面，溝通對(duì)象也決定了溝通的語(yǔ)言和形式,。

例如,，當(dāng)與同事、朋友,、親戚,、領(lǐng)導(dǎo)、客戶,、鄰居,、陌生人等溝通時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的對(duì)象更改溝通方式,。通過(guò)此步驟,，可以清楚地了解需要溝通的對(duì)象和場(chǎng)合，從而全面地提高交流技巧,。

2. 適當(dāng)使用肢體語(yǔ)言

眾所周知,，肢體語(yǔ)言在交流中起到了非常重要的作用。但是要恰如其分地運(yùn)用身體語(yǔ)言還是有一定的困難,。

需要明確的是,，如果相同的肢體語(yǔ)言是由不同個(gè)性的人演繹，則其含義可能會(huì)有所不同,。此外,，相同的肢體語(yǔ)言在不同的語(yǔ)境中同樣是具有不同的含義。

因此,，不僅要理解肢體語(yǔ)言的含義,，還需要培養(yǎng)自己的觀察能力，從對(duì)方的角度思考,，要善于從對(duì)方不自覺(jué)的姿勢(shì)表情或神態(tài)中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的真實(shí)想法,，千萬(wàn)不要武斷地下結(jié)論。

在使用肢體語(yǔ)言時(shí),，請(qǐng)注意使用肢體語(yǔ)言的情境是否合適,，以及與自己的角色是否一致。少做一些毫無(wú)意義的動(dòng)作,，以免分散對(duì)方的注意力,，并影響溝通的有效性。

3. 不斷提高自己,，完善自我

平時(shí)可以多了解有關(guān)時(shí)事熱點(diǎn)的信息,，豐富自己的知識(shí)內(nèi)容,。盡可能多一些發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好，從而更好地與他人建立聯(lián)系,。

在任何時(shí)候都要面帶微笑,，說(shuō)話時(shí)要直視對(duì)方的眼睛，認(rèn)真聆聽(tīng),，了解他人的心理特點(diǎn),，并恰當(dāng)?shù)胤Q贊他人。在業(yè)余時(shí)間盡可能多地閱讀,，豐富自己的大腦,，自然能與他人進(jìn)行更好地溝通。