隨著專(zhuān)升本考試時(shí)間的臨近,，很多同學(xué)出現(xiàn)這樣的擔(dān)憂：復(fù)習(xí)的不到位,，怎么辦？壓力大,，效率不高,，緊張焦慮，害怕失敗等問(wèn)題困擾著現(xiàn)階段的升本,。面對(duì)這些問(wèn)題,，我們應(yīng)該怎么辦呢？
　　1. 太把專(zhuān)升本當(dāng)回事
　　由于許多考生把專(zhuān)升本看做人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，其中還包括家庭等各方面的壓力,。因此他們告訴自己“必須成功，不能失??！”導(dǎo)致自己太過(guò)，給自己增加壓力,。
　　2.缺乏自信
　　很多同學(xué)在看到別人復(fù)習(xí)的比自己快,，或者別人啥都會(huì)，而自己學(xué)的還不太好時(shí),，就會(huì)焦慮,，緊張，覺(jué)得自己怎么還沒(méi)有別人復(fù)習(xí)的快,，導(dǎo)致缺乏自信,。但是這樣的情緒必須克服,，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，要是每天被這樣的壞情緒影響,，結(jié)果會(huì)怎么樣呢,？
　　如果你有類(lèi)似的問(wèn)題，建議你可以通過(guò)下面幾個(gè)方法解決這個(gè)“攔路虎”,，提高效率,，輕松備考。
　　1.合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃
　　進(jìn)入2月份,，大家對(duì)于基本考點(diǎn)的復(fù)習(xí)也大概差不多了,。這時(shí)，大家應(yīng)該進(jìn)行更有針對(duì)性的復(fù)習(xí),。在這里建議大家,，在備考的后一段時(shí)間內(nèi)，大家好做一些模擬卷,，同時(shí)模擬考場(chǎng)氛圍,。這樣做的目的，可以讓我們對(duì)于考試的難度,，以及考場(chǎng)上的氛圍有更深入的了解,。
　　同時(shí)，大家要對(duì)自己不熟悉的知識(shí)點(diǎn),，進(jìn)行再一次復(fù)習(xí),。在這時(shí)，不要追求題的難度,，不斷鞏固基礎(chǔ)知識(shí),，按照考試大綱上的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)，也可以讓大家的復(fù)習(xí)效果得到提升,。
　　2.適當(dāng)減壓
　　復(fù)習(xí)期間,，如果大家感覺(jué)自己實(shí)在看不下去書(shū)，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?。大家可以通過(guò)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),，或者適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，使自己緊張的心情得到緩解,。
　　不要擔(dān)心做這些事情會(huì)耽誤時(shí)間,，如果時(shí)刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果,。適當(dāng)減壓,，保持一顆平常心，不斷有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果,，何樂(lè)而不為,。
　　3.簡(jiǎn)單食療
　　備考期間，我們也要合理安排自己的飲食習(xí)慣,。所謂好的治療方法就是食療,，復(fù)習(xí)期間，要注意補(bǔ)充肉類(lèi),、豆芽,、豆類(lèi)、蘆筍,、梨、桃子等富含天門(mén)冬氨酸的食物,，以促進(jìn)新陳代謝,，消除疲勞。同時(shí)還要注意對(duì)各種維生素的補(bǔ)充,。
　　不知道你在備考中有沒(méi)有遇到這些問(wèn)題呢,，你是怎么解決的呢？升本路漫漫,，堅(jiān)持到現(xiàn)在,，大家都是好樣的。遇到困難時(shí),，默默地給自己打氣“相信自己,，我可以做的好”。