雙人瑜伽是一種相遇，是一種分享,，更是一種靈魂的默契,。堅(jiān)持瑜伽是一種態(tài)度，而把瑜伽養(yǎng)成習(xí)慣是擁有高品質(zhì)生活,，得到健康體魄輕松的方法,。雙人瑜伽，顧名思義就是由兩個人共同參與的瑜伽練習(xí),，兩個人相互之間通過呼吸和動作的協(xié)調(diào),，互借對方的能量同心協(xié)力,、相互默契完成練習(xí)。
　　在瑜伽里 你會發(fā)現(xiàn)老去的只是時(shí)光
　　在瑜伽里 你會發(fā)現(xiàn)真諦的本質(zhì)
　　在瑜伽里 你會找到浮躁背后內(nèi)心的篤定
　　在瑜伽里 你會找到面具背后內(nèi)心的真實(shí)
　　在瑜伽里 你會遇見美好的自己
　　在瑜伽里 你會擁有珍貴的記憶
　　瑜伽中有太多的未知的美景
　　一生一定要去看看
　　瑜伽多善良而真實(shí),，值得同行,。
　　因此，雙人瑜伽打破傳統(tǒng)瑜伽的"自我感覺",，注重的是與對方分享與交流的練習(xí)過程,。更能教會我們?nèi)谌耄瑢W(xué)會讓內(nèi)在“入世”,，也要讓自我“出世”,，懂得付出愛與包容，可以說是比較適合朋友和情侶的雙人運(yùn)動了,。
　　練習(xí)小貼士
　　1. 練習(xí)雙人瑜伽是兩人都有瑜伽經(jīng)歷,，如果只有一個人練過瑜伽，盡量嘗試一些簡單的動作,。
　　2. 不要一味追求姿式的優(yōu)美,，記住，讓自己舒適的程度,，就是瑜伽動作的程度,。
　　3. 練習(xí)雙人瑜伽時(shí)，不僅要注意自己的動作和呼吸,，也要關(guān)注對方,，感覺對方的要求與不適，隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的動作,、位置及力量,，相互間的適應(yīng)和配合是練習(xí)的關(guān)鍵。?
　　雙人瑜伽,，向外以探索,，向內(nèi)以突破，在合作中,，完整自我,，快快練起來吧！