道的訓(xùn)練要求"以禮始，以禮終"的尚武精神,，練習(xí)中要以"禮義,，廉恥，忍耐,，克己,，百折不屈"的跆拳道精神為宗旨，因此,，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷,、耐勞 的精神，磨煉人堅(jiān)韌不拔,、積極向上的品質(zhì),，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德,，造就人熱愛祖國,、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會(huì)和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者,。

　 　強(qiáng)體防身,，練就人健全的體魄，跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈,，對(duì)抗性極強(qiáng),，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力,，提高人的速度,、反應(yīng)、靈 敏,、力量和耐力素質(zhì),，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力,。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能 力,，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng),。

　　觀賞競(jìng)技，享受對(duì)打藝術(shù)的美感,，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí),，雙方拳腳技術(shù)在對(duì)抗中高來低往,，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受,，還能激發(fā)人的斗志,，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操,，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育,。

　 　跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。 跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行,，但是不管它怎樣激烈,，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué) 習(xí)的心理,。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y,，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄,，并能夠真正 掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng),，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。

　　"禮儀"是跆拳道訓(xùn)練必不可少而且十分重要的組成部分,。 禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過程中必須具備和行為規(guī)范,。 練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳道的歷史,、內(nèi)容,、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí),。

　　練習(xí)時(shí)衣著端正,，頭發(fā)整潔，對(duì)教練,、同伴時(shí)都要體現(xiàn)出恭敬,、服從、謙虛,、互助互學(xué)的心態(tài),。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度,，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀,。

　　禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它,，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力,。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮,。

　 　敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立,，敬禮時(shí)身體向前傾斜15度,，目視對(duì)方，此時(shí)兩手微微握拳置于身體兩側(cè)30公分處,，兩腳后跟并攏,，敬禮同時(shí)喊 “TAEKWON!”。訓(xùn)練時(shí),，進(jìn)入體育館后,，以端正姿勢(shì)向國旗敬禮，然后按師范,、教練和長(zhǎng)輩的順序依次向他們敬禮,。在道館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動(dòng);妥保 管好自已的服裝及其它物品;運(yùn)動(dòng)過程中服裝松開時(shí)，停止運(yùn)動(dòng),，轉(zhuǎn)身向國旗,、會(huì)旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來方向,。

　　訓(xùn)練之余,，無論是在學(xué)校或家中談話,、用餐,、打電話、介紹他人或訪問親友時(shí),，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行,，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面,，鍛煉人克已禮讓,、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。

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