幼兒動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展均有對寶寶而言具有重大意義,。它不僅可以促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉,、神經(jīng)系統(tǒng)以及各身體器官的生長發(fā)育,提高他們的智力水平。 這是因?yàn)?人體的肌肉運(yùn)動(dòng)是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的,而肌肉帶動(dòng)骨骼一起運(yùn)動(dòng),又能使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)更加敏捷,從而促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。心理學(xué)家認(rèn)為,在幼兒的智能 發(fā)展總,動(dòng)作發(fā)展占主導(dǎo)地位,。因此幼兒運(yùn)動(dòng)能力常被作為測量智力發(fā)展水平的主要指標(biāo),。
周歲內(nèi)的寶寶,在進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受 神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激傳到大腦。經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng),能使大腦的反映更加靈敏,。同時(shí),還可以增加腦的血流量,從而供給細(xì)胞更多的空氣 和養(yǎng)料,促進(jìn)大腦的發(fā)育,。日本“早期發(fā)展協(xié)會(huì)”的創(chuàng)造者井深勝先生也認(rèn)為:“運(yùn)動(dòng)的基本技巧一定要在嬰兒期進(jìn)行訓(xùn)練,否則就太晚了?！?/p>
作為父母,，要從小培養(yǎng)孩子對體育的興趣，讓孩子養(yǎng)成愛好鍛煉的生活方式,。3歲—12歲是人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期,，此時(shí)孩子在生理上處于生長發(fā)育和素質(zhì)發(fā)展 的敏感期，人的可塑性大,，最容易接受成人的引導(dǎo)與訓(xùn)練,。人都說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，可面現(xiàn)代社會(huì)對電視,、電腦,、漫畫書的誘惑，孩子們卻運(yùn)動(dòng)得越來越少了,。加 拿大新聞社消息稱,，加拿大中學(xué)生在校的運(yùn)動(dòng)量普遍比預(yù)期少;英國政府的調(diào)查結(jié)果也顯示，英國500萬年齡在2—11歲的兒童,，由于缺乏運(yùn)動(dòng),，目前都存在肥 胖的問題。中國的城市兒童同樣普遍缺少運(yùn)動(dòng),。
隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,，生活節(jié)奏不斷加快，人們生活質(zhì)量極大改善,，人與自然的接觸卻越來越少,。“身體是革命的本錢”,。中跆聯(lián)首席導(dǎo)師,、國家注冊心理咨詢師、資深跆拳道教練余政東建議：跆拳道作為一項(xiàng)普及率非常高的體育運(yùn)動(dòng),，將會(huì)是孩子健康成長的有力保障,。
經(jīng)常參加跆拳道訓(xùn)練能促進(jìn)兒童身體全面發(fā)展：骨骼生長需要不斷地吸收蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽(特別是鈣和磷)，人體必須有足夠的維生素才能使鈣和磷很好地吸收,。 跆拳道館會(huì)經(jīng)常組織戶外訓(xùn)練,，日光中的紫外線,，可以使皮膚中的一種物質(zhì)(麥角固醇)轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣磷吸收,。另外,，跆拳道運(yùn)動(dòng)中，跑跳等動(dòng)作對骨骼 的骨化中心能起一種機(jī)械刺激作用,，改善血液循環(huán),，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。經(jīng)常進(jìn)行跆拳道練習(xí),，使肌纖維變粗,，肌肉血液供應(yīng)好，毛細(xì)血管增多,，促使肌肉強(qiáng)壯,。 在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，肌肉活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的,，肌肉有節(jié)奏地收縮和放松,，也對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的作用。由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織,、器官的聯(lián)系 加強(qiáng)了,，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。
跆拳道運(yùn)動(dòng)能使兒童更聰明：一個(gè)人是否聰明,，主要取決于大腦的功能,。兒童大腦需氧量占整 個(gè)人體需氧量的50%，跆拳道訓(xùn)練可以消耗大量的能量,，為了滿足運(yùn)動(dòng)的需要,，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強(qiáng),，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料,。大腦工作時(shí) 的能量來源于血液中的葡萄糖，跆拳道運(yùn)動(dòng)還可使體內(nèi)胰島素工作正常,，使大腦處于興奮狀態(tài),，更好地發(fā)揮“聰明”功能。
經(jīng)常練習(xí)跆拳道能增 強(qiáng)兒童的抵抗力：跆拳道運(yùn)動(dòng)作為防治疾病的手段是任何藥物都無法替代的,。比如,，一個(gè)人坐著不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4升的氧氣,，而練習(xí)跆拳道踢腿動(dòng)作,，1 分鐘能吸取2升的氧氣，等于坐著不動(dòng)時(shí)的8倍,。僅從獲氧量來看,，練習(xí)跆拳道對健康的影響就大不相同,，經(jīng)常參加跆拳道運(yùn)動(dòng)，能更有效地改善心臟,、血管系統(tǒng)的 功能,，有利于提高孩子適應(yīng)環(huán)境,，抵御疾病的能力,。良好的體能是學(xué)習(xí)和工作的保證。兒童時(shí)期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期,，中國跆拳道學(xué)院的調(diào)查表明,，經(jīng)常 參加跆拳道運(yùn)動(dòng)的孩子與同齡孩子相比，平均身高4厘米以上,，肺活量多200毫升以上,。此外，跆拳道還能改善孩子的心理氣質(zhì),，形成熱情活潑,、積極向上的精神 風(fēng)貌。
跆拳道有利于增強(qiáng)孩子拼搏意識(shí)：孩子是天真無邪的,，也是爭強(qiáng)好勝的,，同時(shí)孩子應(yīng)該是在無數(shù)次贊美與肯定中健康成長的。而跆拳道正 是孩子學(xué)習(xí)以外的另一塊天地和樂園,。品勢,、競技、特技,、跆拳舞,、擊破、舞臺(tái)劇等諸多跆拳道項(xiàng)目均能讓每個(gè)孩子找到自我的位置與空間,。而跆拳道比賽更是培養(yǎng) 孩子拼搏意識(shí)的平臺(tái),。看到別人表現(xiàn)的比自己好,，自己就會(huì)刻苦練習(xí)……在競賽中最容易激起人的拼搏精神,。誠然!奧運(yùn)精神中的拼搏對跆拳道訓(xùn)練中的孩子無疑有 著極大的啟發(fā)。要拼搏就要有目標(biāo),，對于成長中的孩子能夠明確自己的目標(biāo),，絕對是件大好事。
跆拳道運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)精神：團(tuán)體品 勢,、跆拳道舞,、集體表演等都不是一個(gè)人完成的，需要孩子的同心協(xié)力,。在訓(xùn)練中,，孩子們需要相互的關(guān)心與幫助;在比賽中,，孩子們需要團(tuán)結(jié)、協(xié)作;面對比賽成 績時(shí),，大家共享勝利的喜悅,，共擔(dān)失敗的責(zé)任，這種由跆拳道運(yùn)動(dòng)所展示的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感,，是其它許多活動(dòng)都無法比擬的,。而如團(tuán)體特技等集體活動(dòng)中，孩子 們的相互關(guān)愛,、相互幫助,、相互照顧的團(tuán)隊(duì)精神將體現(xiàn)得更為淋漓盡致。
總之,，跆拳道運(yùn)動(dòng)的好處很多,，給孩子的健康成長提供了有力保障。只有不斷地激發(fā)孩子的興趣,，持續(xù)讓孩子加強(qiáng)鍛煉,，才能使孩子擁用健康的體格和旺盛的精力。這也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求!
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