隨著時(shí)代的進(jìn)步,無(wú)論是在地鐵上,、公交車上甚至是上廁所、餐桌上你都能看到埋頭玩手機(jī)的人,他們的眼睛緊緊地盯著手機(jī)的屏幕,手指在屏幕上不斷的滑啊滑, 仿佛世界一切都與他們無(wú)關(guān)了.你可知道?雖然這樣可能會(huì)玩得很爽,但是這樣也會(huì)老得很快,，因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良姿勢(shì)與用眼過(guò)度都會(huì)讓頸紋,、眼紋等老態(tài)提早到來(lái), 如果要你丟掉手機(jī)肯定是難以做到的,不如學(xué)習(xí)下如何補(bǔ)救你緊繃的肌膚吧.
眼部護(hù)理
為了能夠隨時(shí)打卡,、查看好友動(dòng)態(tài),就算屏幕再小也照看不誤.這個(gè)時(shí)候你該小心了,眼睛因?yàn)樘^(guò)疲倦,影響血液循環(huán),、導(dǎo)致眼周肌膚黯沈、喪失彈性;因?yàn)槠?眨眼次數(shù)的變多,會(huì)加速皺紋的形成,如果想避免最好是多休息,、睡前再搭配眼霜活絡(luò)眼周肌膚循環(huán).
由于手機(jī)與電腦的屏幕都會(huì)散發(fā)藍(lán)光,這種光線如果照射過(guò)久的話,會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜的病變,所以也可以選擇市面上有賣的抗藍(lán)光眼鏡來(lái)阻擋一下傷害.
?美目3步驟,讓眼睛放松一下
1.輕按下放松點(diǎn):以兩手的中指指腹,同時(shí)按壓眼睛中央下方的承泣穴,在上面停留3秒鐘,重復(fù)3次.2.手溫加速循環(huán):雙手手掌相互摩擦溫?zé)岷?輕輕地蓋上眼周,以手掌的溫度加速眼周血液的循環(huán),、舒緩肌肉的緊張感.
3.掌根繞圈按壓:最后用兩只手掌的根部繞著眼睛四周的眼骨輕輕的按壓,讓眼睛徹底脫離疲憊感.
?眼周瑜珈,循環(huán)動(dòng)起來(lái)
1.毛巾熱敷放松:以40度的溫水打濕毛巾,然后擰干,敷在眼周3分鐘,因?yàn)楦邷啬軌蚍潘缮顚拥募∪?并促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收.
2.眼霜抹一抹:選擇有按摩棒具有抗老功效的眼霜,比起手指,按摩棒的效果更精準(zhǔn).涂抹的時(shí)候,統(tǒng)一以由內(nèi)往外的方向,不要來(lái)回的滾動(dòng).
3.讓眼輪廓不下垂:最后,以中指指腹順著眉毛下方的眉弓骨往上提拉,從眉心出發(fā)一直按到眉尾,接著換另外一只眼做.
?頸紋護(hù)理
我們頸部的肌膚質(zhì)地與眼周相似,薄且血管多,易出現(xiàn)皺紋,而且一出現(xiàn)就難去除.而我們對(duì)于頸部的護(hù)膚總是疏于護(hù)理,看那些護(hù)膚品就知道,針對(duì)頸部的少之又少.再加上平日里低頭、轉(zhuǎn)頭,、穿高領(lǐng)衣服帶項(xiàng)鏈這些自然的行為,更是讓頸部所受到的壓力難以承受.
?涂抹護(hù)膚品至頸部
如果能做到每天都能沐浴當(dāng)然是最好的,肌膚清潔完之后,使用化妝水和護(hù)膚乳液要順著面部涂抹到頸部,并輕輕拍打或稍加按摩.不要小看這個(gè)小小的護(hù)膚程序,它絕對(duì)會(huì)推遲你脖子上的老化橫紋喔.
?敷用頸膜
可以每周做個(gè)一到兩次的“頸膜”,可以有效的延緩頸部肌膚老化.雖然有頸膜的品牌,但并不是很多,價(jià)格一般來(lái)說(shuō)也不便宜,如果沒(méi)有頸膜,也可以選擇具有保濕,、抗皺或緊致功效的面膜去代替頸膜.
?用頸霜有講究
由于頸部的肌膚特殊性,專門的頸部護(hù)理產(chǎn)品比面部的產(chǎn)品清爽很多,因此成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等具有強(qiáng)化補(bǔ)水保濕功效并且溫和易吸收的,同時(shí)想要效果顯著的話,還需要配合一定的按摩手法.
對(duì)抗皺紋:
假 如頸部已經(jīng)出現(xiàn)了較深的紋路,我們也不用擔(dān)心的,為肌膚補(bǔ)充足夠的水分以后,再配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?就能夠把初期的紋路給去除掉.按摩的手法是以從下到上 的方向來(lái)按壓,千萬(wàn)不要反方向操作,否則會(huì)出現(xiàn)頸部皮膚下垂的情況.在按壓到頸后側(cè)的時(shí)候,我們要采用從耳后根附近斜向下的方向進(jìn)行輕柔,促進(jìn)血液的循 環(huán),防止頸部皺紋的出現(xiàn).
1:V形手刀從下巴推至耳下.從下巴頂點(diǎn)開始,沿面部的輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復(fù)10次.
2:用手背將贅肉往上推起.用雙手的手背輪流將下巴往上推擠,重復(fù)25-30次.
3:將下巴的贅肉夾起往臉側(cè)推.食指和中指將下巴的贅肉夾起來(lái),往臉頰兩側(cè)移動(dòng),左右各3次.