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總算知曉考研復(fù)習沖階段要給自己一個充足的睡眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-25 09:13:01  瀏覽次數(shù):98
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  20考研復(fù)習進入后面的沖階段,,同學們總會擔心自己復(fù)習的不夠,每每都給自己增添復(fù)習的時間,,以求自己能比他人稍稍多出一些優(yōu)勢,。難道每天學習12小時、14小時,,就一定會考上嗎,?你

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  20考研復(fù)習進入后面的沖階段,同學們總會擔心自己復(fù)習的不夠,,每每都給自己增添復(fù)習的時間,,以求自己能比他人稍稍多出一些優(yōu)勢。難道每天學習12小時,、14小時,,就一定會考上嗎?你確定你每天這10多個小時學習時間一直是高度集中的嗎,?答案是否定的,。不僅如此,近期你每天的學習時間一定要在8小時以下,,知道為什么嗎,?在這個節(jié)點上,知識量已經(jīng)很難再有一個大幅度的提升了,,但是,,這個時候,你一定要照顧好自己身體,,給自己一個充足的睡眠,。
  1.弄清楚你的時間都花在哪
  這個問題很簡單,你只需要把自己從起床的那一刻起,,做過的所有事情以及耗費的時長全部記錄下來即可,。這個過程聽起來有點無聊,但是當你完成之后,,就可以知道自己的時間花在哪兒,,其中哪些事情不值得耗費過多時間,又有哪些事情應(yīng)該用更多的時間去完成,。
  2.合理安排時間
  對自己的時間有了把握之后,,每一天晚上睡覺之前把第二天要做的事情都安排好,然后按照制定好的計劃實施,,可以讓自己的復(fù)習有條不紊,,還能以計劃執(zhí)行情況來控制自己的復(fù)習進度,,規(guī)劃好復(fù)習安排。
  3.睡好保持活力
  保證充足的睡眠以及經(jīng)常鍛煉身體是保持思維清晰的訣竅,,它能讓人更有創(chuàng)造力,,精神更加飽滿,這樣就能提高你的學習效率,。所以,,并不建議開夜車,如果因此影響了第二天的復(fù)習計劃,,更加得不償失,。
  4.保持樂觀的心態(tài)
  不要給自己太大的壓力,更不要和別人比,,也切忌和自己比,,給自己一點信心。有的時候,,學不進去了,,也不要勉強自己,去做點自己愛做的事,,閱讀一本小說,,看個電影,享受一頓美食,。也不會太耽誤你學習的,。做到勞逸結(jié)合,才能更好地備考,。
  考研復(fù)習要有自己的節(jié)奏,,尤其是后面的這個沖刺階段,不能被他人打亂了你本來的復(fù)習節(jié)奏,,穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)倪M行下去,,你就能超越一些人。

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