課堂上,，我們必須注意的 8 條瑜伽禮儀！
　　01,、脫鞋
　　進(jìn)入瑜伽課堂之前,，請(qǐng)將鞋子放在門(mén)口，許多瑜伽教室門(mén)口有一個(gè)可以放鞋子的地方,。
　　PS：腳臭的提前沖洗處理,。
　　02、請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服
　　曾經(jīng)一個(gè)老師告訴我,，在 Swami Satchidananda 的修行地,，受訓(xùn)人員被建議先照照鏡子，再進(jìn)入課室,。
　　這就提醒伽人們,，不要穿著牛仔褲、休閑褲就去上課,，畢竟你需要考慮的是,，當(dāng)你在做倒立,、后彎,、扭轉(zhuǎn)時(shí)，自己衣服的狀態(tài),。
　　03,、約課不遲到
　　請(qǐng)比規(guī)定上課時(shí)間提前至少10分鐘進(jìn)入課堂，以免老師及其他學(xué)員等待,；而且遲到影響課程的氣氛和老師的節(jié)奏,，也影響自己的前期熱身，同時(shí)會(huì)打擾到其他學(xué)員,。
　　有些瑜伽館明文規(guī)定,，遲到10分鐘禁止進(jìn)入，給不遲到的童鞋點(diǎn)個(gè)贊,！
　　04,、手機(jī)關(guān)機(jī)
　　我懂你的命是手機(jī)給的，但瑜伽課要在相對(duì)安靜的條件下進(jìn)行,。
　　在課堂上,，你要專(zhuān)心聽(tīng)老師的教學(xué)講解，跟隨老師的指令,，所以,，請(qǐng)勿攜帶手機(jī)進(jìn)入瑜伽教室，可把手機(jī)存放在更衣柜中,，調(diào)震動(dòng)或靜音,，謝謝,！
　　05,、提前讓老師知曉
　　生理期，或者身體有傷的部位,，應(yīng)該提前讓老師知曉,，以便老師在安排課程時(shí)做出合理指導(dǎo)，以降低損傷,。
　　06、墊子與輔具禮儀
　　請(qǐng)尊重你身邊伽人的個(gè)人空間,，把自己的墊子鋪在合適的位置上,，讓旁邊的人有自由舒展的空間。
　　如果你借用的是瑜伽館的輔具和墊子,，課后請(qǐng)放回原處,。
　　07、不要中途離場(chǎng)
　　當(dāng)你選擇習(xí)練瑜伽的同時(shí),，也就選擇了對(duì)瑜伽老師的尊重,！當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)瑜伽班，你就要開(kāi)始在接下來(lái)的時(shí)間尊重老師,。
　　您可能會(huì)在中途發(fā)現(xiàn)你不喜歡這個(gè)老師,，風(fēng)格，或者時(shí)間。但是你還是應(yīng)該繼續(xù)上課,，聽(tīng)從老師的指示,，把它當(dāng)成一種體驗(yàn)。
　　08,、輕頌“Namaste”
　　課前,、課后與老師之間互行雙手合十禮，并輕頌“Namaste”,。
　　老師對(duì)學(xué)生行此禮意思是對(duì)學(xué)生的問(wèn)候與關(guān)愛(ài)，學(xué)生對(duì)老師行此禮意思是感謝瑜伽,、感謝老師帶給我們的所有健康和愉悅,。
　　親愛(ài)的，期望你下次上課時(shí)注意這些瑜伽禮儀,。