胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,，含有豐富的胡蘿卜素,，不僅可以用來(lái)燉排骨吃，并且涼拌清炒都是非常美味的,。還可以生吃,，榨汁喝也是可以的，胡蘿卜的做法多種多樣,，并且也很簡(jiǎn)單,，相信很多人都不知道胡蘿卜汁怎么做，今天就一起跟隨芽苗菜種植老師簡(jiǎn)單的了解一下吧,。

　　將胡蘿卜洗干凈,，然后切成小塊兒，這樣更容易把胡蘿卜打碎,，然后將胡蘿卜塊兒放進(jìn)榨汁機(jī)里,，加入適量的溫開(kāi)水，按動(dòng)按鈕就可以榨汁了,。如果你是用的粉碎機(jī),，那么還要講胡蘿卜泥過(guò)濾出來(lái)，這樣美味的胡蘿卜汁就做成了,。

　　胡蘿卜汁的家常做法

　　1,、胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素和維生素，可以潤(rùn)滑皮膚,、防治雀斑,，愛(ài)美的女生可以每天喝一杯。胡蘿卜可以和雞蛋一起榨汁,，這樣營(yíng)養(yǎng)更加豐富,。先將胡蘿卜清洗干凈，切成小小的丁狀,，將雞蛋蛋碎放到沸水里面燙熟,。將胡蘿卜放到榨汁機(jī)里面榨成果汁，再將胡蘿卜汁和雞蛋放到一起,，攪拌好就可以吃了,。

　　2,、胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，胡蘿卜汁非常適合女士喝,，可以美容養(yǎng)顏,。不過(guò)，每天喝一個(gè)口味的胡蘿卜汁難免會(huì)吃膩,，在做胡蘿卜汁的時(shí)候,，可以搭配一些梨子，這樣可以潤(rùn)肺,，非適合在干燥的秋天喝,。家常做胡蘿卜汁的方法也很簡(jiǎn)單，將胡蘿卜和梨切成小塊,，放到榨汁機(jī)里榨就行。

　　3,、胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素,，蘋(píng)果里面的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)含量非常豐富，將胡蘿卜和蘋(píng)果搭配做成胡蘿卜汁,，是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種果蔬汁,。先將胡蘿卜和蘋(píng)果洗干凈后切成小塊，將兩者分別放到榨汁機(jī)里榨汁,，再將兩種果汁混合到一起就行,。

　　胡蘿卜汁的做法很簡(jiǎn)單，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,，老人小孩兒都適合飲用,，里面富含豐富的胡蘿卜素和維生素，常喝胡蘿卜汁對(duì)身體有著很大的好處,，如果是再搭配芽苗菜一起食用的話效果會(huì)更好,。芽苗菜又被稱(chēng)作是-蔬菜，是蔬菜的出生態(tài),，保留了普通蔬菜中絕大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，因此常吃芽苗菜的人身體素質(zhì)會(huì)明顯的提高。