將小磨香油放入鍋里慢火加熱到沸騰后晾涼，裝入密閉的瓶中存放,，存放期不可超過1周,。每天早晨空腹喝一勺（約0.5-1g），晚上睡前再喝一勺,，幾天之后就可見到效果,。
不過，由于有時小磨香油喝多會引起惡心,、嘔吐,，所以一定要控制喝的量。山東小磨香油提示您也可以把方法稍微改進一下,，比如,，用一勺小磨香油加一勺蜂蜜（不可加水）；可以改成喝蛋花小磨香油蜂蜜湯,，其中小磨香油和蜂蜜還是各一勺,；或者也可做成小磨香油紫菜湯等。如果配合腹部按摩,，效果會更好,。
溫馨提醒：因為喝小磨香油可通便，反會令長胖的壓力減小,。不過,，慢性膽囊炎病人則應(yīng)盡量避免，以防膽囊炎發(fā)作,；患有高血壓,、心血管病的老人只能堅持喝幾天。
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